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2017年1月16日「クックパッドみんなのカフェ」運営チーム

インポートもののミックスナッツ

 先日、コストコでミックスナッツを買ってきました。
 ロースト具合も塩加減もベストと言える感じで、それもピーナッツやクラッカー類無しであのボリュームのものは初めて食べるのでちょっとした感動(^^;)

 でも、食べ始めてみたら、どうもお腹が緩い。
 そして便の色も変。

 調べてみるとナッツ類は食物繊維も多く、多く食べるとお腹が緩くなるそうで、それはマグネシウムの過剰摂取による作用のようです。
 そんなに食べたと言う印象では無かっただけにビックリしてしまいました。

 ただ、最近ナッツ類の効果が注目されていると聞いて、この消化不良な感じがダイエットサプリメント飲んでいたときとそっくりなこともあって、日々の食事に採り入れると案外良いのかな?と。

 皆さん、ミックスナッツを上手に食事に採り入れたりされているのでしょうか?

 ブラジルナッツ効果(大きいものが上に上がってくる)と関係無しに妻がブラジルナッツを避けては私の目の前に置くので、ブラジルナッツだけ過剰摂取しているのかも(^^;)
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最新の発言2件 (全2件)

  • カークランドシグネチャー ミックスナッツは、塩分に気をつけて

    超々遅レスですが…コストコのナッツ大好きです!私も日本のミックスナッツと比べ、あのリッチな感じの配合がたまりません。皆さんもそう思っているはず…と思って、コストコフリークの友達にも話題を振ったのです。

    そうしたら、塩分多すぎ!と即却下でした。お子さんが好きらしく、食べると塩分で喉がかわくから、水をすごく飲み結果オネショに、、、とのことでした。

    うーん、説得力ある、、、

    ナッツはビタミンE?とか、栄養効果も大きいですが、塩分そして油分は要注意ですね。

    ただ最近は、円安のためドンドン価格が跳ね上がっており、なかなか手が出せません。
    大事に毎日少しずつ食べるのであれば、栄養のプラス効果は期待出来ると思います。
    私のように、お酒のつまみやオヤツ代わりのムシャムシャ食いは、決してオススメ出来ません(苦笑)。

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  • ソルトレスの方が高いと言うのも…

    >ぐーあぽさん

    超々遅レスですが…コストコのナッツ大好きです!私も日本のミックスナッツと比べ、あのリッチな感じの配合がたまりません。皆さんもそう思っているはず…と思って、コストコフリークの友達にも話題を振ったのです。

    そうしたら、塩分多すぎ!と即却下でした。お子さんが好きらしく、食べると塩分で喉がかわくから、水をすごく飲み結果オネショに、、、とのことでした。

    うーん、説得力ある、、、

    ナッツはビタミンE?とか、栄養効果も大きいですが、塩分そして油分は要注意ですね。

    ただ最近は、円安のためドンドン価格が跳ね上がっており、なかなか手が出せません。
    大事に毎日少しずつ食べるのであれば、栄養のプラス効果は期待出来ると思います。
    私のように、お酒のつまみやオヤツ代わりのムシャムシャ食いは、決してオススメ出来ません(苦笑)。

     超レイトコメントありがとうございます!(^^;)

     私は塩無しのを食べたいのですが、妻が酒も飲まぬのに「塩気の無いナッツなど食うに値せぬ」と頑固者でして(^^;)

     でも、確かに値上がりが顕著ですよね。
     なので妻が滅多に買ってくれなくなりました…。

     最近はポップコーンを作って食べてますね。今度塩抜きで出してやろうかな(^_^ゞ

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