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2017年1月16日「クックパッドみんなのカフェ」運営チーム

ダイエットに良いレシピありませんか?

ダイエットに良いレシピありませんか?
ダイエットしたいのですが、満腹感があり、カロリーの少ないレシピはありませんか?
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最新の発言3件 (全3件)

  • 満腹感は少し分かりませんが

    満腹感は少し分かりませんが、レシピID1958582はどうですか。低カロリーですよ☆あと、ダイエットレシピ、など調べたらどうですか。

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    *にんじんとウインナーのキャベツまき★ by ♩ひまわり♩ レシピID:1958582
    ☆カテゴリ掲載レシピ☆ 材料は3つだけ! 素材の味が生かされていて美味しいですよ☆
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  • 私もダイエットしてます

    私もダイエットしてます。白滝を麺の変わりにして、パスタやラーメンどうですか?
    昨年、12月10日~炭水化物食べないダイエット(ご飯+麺類+パン)等
    野菜をサラダやスープで多く食べてます。食事だけで、痩せないので1日45分のウォーキング2回と腹筋運動等して1ヶ月と10日で4.8㌔痩せました。
    楽しく毎日、続ける事大切です。まずは、3度の食事の炭水化物の量やカロリーの高い食事を少し減らして見たらどうですか?質問の答えに、有ってなくってすいませんm(_)m

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  • 私は置き換えダイエットを先々週から始めました

    私は置き換えダイエットを先々週から始めました。
    置き換えといってもシェイク等ではなく、
    パスタやお蕎麦の時は麺の量を半分にし、
    エノキだけを一緒に茹でて混ぜて調理しています。
    (レシピID:1994301など。クックを叩いたらすぐレシピHITすると思います)
    ご飯の場合は2合炊くうちの1合はマンナンヒカリにしています。
    (小分けで冷凍可能)
    どちらも味に遜色なく、美味しく食べています。
    体重もちょっとずつ減ってきました。
    もっと効果を得たいので、ウォーキングも始めるつもりでいます。

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    つるつるいける✿ダイエットそば✿ by りりみな レシピID:1994301
    GI値が低いおそば。 更にえのきだけの量増しで、完食しても200Kcal程度です。 美味しくダイエット♪
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