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2017年3月23日「トクバイ みんなのカフェ」運営チーム

子供が野菜嫌いを治すにはどうすればいいですか?

子供が野菜嫌いでお肉しか食べないので栄養のバランスが
取れません。野菜好きになるようにはどうすれば
いいですか?
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最新の発言20件 (全23件)

  • 有難うございます

    >陽輝mamさん

    うちもそうです(>_<)
    ポトフなどの野菜をクタクタに煮たら割と食べてくれます。。
    後カレーとかシチューとか野菜の味がわからないようなものも食べますが生野菜などは全く(´・_・`)
    後てっとり早いのはバナナジュースなどに少し野菜を混ぜて飲ませます!

    有難うございます。ポトフも作ってみようと思います。
    ピーマンが苦くて嫌いだとか他の野菜も嫌いで
    困ってます。

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  • カレーなどのように

    カレーなどのように、見た目ではあまり野菜と分からないようにして、食べてもらい後から「それニンジンだよ?」とか言ってみたらどうでしょう?
    私は正直この食べ物が嫌い、と言っても混ざっていたら気づく自信がありません。

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  • 野菜好きにはなれないかもしれませんが

    野菜好きにはなれないかもしれませんが、
    ホットケーキなど、いろいろな料理に細かく刻んだ野菜をいれてみてはどうでしょうか。

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  • サラダの時はノリやかつお節をかけると食べますよ

    サラダの時はノリやかつお節をかけると食べますよ。うちの子はのり、ごま油、塩コショウで野菜もガツガツ食べます。

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  • こんにちは

    こんにちは!我が家にも小さな子供がいます。
    我が家の克服方法で参考になればと思い回答させていただきますね。
    まずは、焦らないということで、家庭菜園から始めました。
    プランターに土に種や苗を、買う所から一緒にやりました。その時、例えば、トマトなら、赤くてあまーいトマトになるかなあ。なったら一緒に食べてみようね。などと、期待させるのです。もちろんその後の種まきや苗植えも一緒にして、みずやりなどのお世話もします。いろんな種類の野菜(3-4種類)育てて、出来た頃には、◯◯ちゃんの育てたトマト出来てきたよなどと、誘導し?愛着が野菜たちに芽生えてきて、収穫時には食べてみたいとなるほどにまで、愛着が湧いていました。もちろん、こちらもそれなりに仕向けて誘導する必要はあるのですがf^_^;)
    そうなると、食べる時もすんなり食べていました。トマトの形状が分かるくらいに食べやすい大きさで出しましたが、抵抗無く食べていました。
    自分で作った満足感もあったからだと思います。ただ、月日はかかりましたが、これも野菜嫌い克服方法の一つとして参考になれれば嬉しいです(*^_^*

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  • 有難うございます

    >ニャーコ♪さん

    カレーなどのように、見た目ではあまり野菜と分からないようにして、食べてもらい後から「それニンジンだよ?」とか言ってみたらどうでしょう?
    私は正直この食べ物が嫌い、と言っても混ざっていたら気づく自信がありません。

    有難うございます。
    カレーの人参なら食べれるとか言われます。
    難しい子供なんです。

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  • 有難うございます

    >かむたつりさん

    野菜好きにはなれないかもしれませんが、
    ホットケーキなど、いろいろな料理に細かく刻んだ野菜をいれてみてはどうでしょうか。

    有難うございます。
    ホットケーキは好きですが、野菜を入れたことないので
    今度わからないように入れてみますね。
    ばれないか心配ですが・・・。

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  • 有難うございます

    >たまちゃん999さん

    サラダの時はノリやかつお節をかけると食べますよ。うちの子はのり、ごま油、塩コショウで野菜もガツガツ食べます。

    有難うございます。ガツガツ食べてくれていいですね。
    うちはどうしてもウインナーとか肉類しか食べません。
    旦那の遺伝なんです。

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  • 有難うございます

    >ミミックさん

    こんにちは!我が家にも小さな子供がいます。
    我が家の克服方法で参考になればと思い回答させていただきますね。
    まずは、焦らないということで、家庭菜園から始めました。
    プランターに土に種や苗を、買う所から一緒にやりました。その時、例えば、トマトなら、赤くてあまーいトマトになるかなあ。なったら一緒に食べてみようね。などと、期待させるのです。もちろんその後の種まきや苗植えも一緒にして、みずやりなどのお世話もします。いろんな種類の野菜(3-4種類)育てて、出来た頃には、◯◯ちゃんの育てたトマト出来てきたよなどと、誘導し?愛着が野菜たちに芽生えてきて、収穫時には食べてみたいとなるほどにまで、愛着が湧いていました。もちろん、こちらもそれなりに仕向けて誘導する必要はあるのですがf^_^;)
    そうなると、食べる時もすんなり食べていました。トマトの形状が分かるくらいに食べやすい大きさで出しましたが、抵抗無く食べていました。
    自分で作った満足感もあったからだと思います。ただ、月日はかかりましたが、これも野菜嫌い克服方法の一つとして参考になれれば嬉しいです(*^_^*

    有難うございます。幼稚園で自分で作ったプチトマトを食べさせたのですがマズイ・・・って言われてもうどうしようもない子供だなーと呆れました。

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  • ケーキとかに人参を少し入れて種明かしとかいかがでしょうか

    ケーキとかに人参を少し入れて種明かしとかいかがでしょうか?
    まず人参20gとはちみつから始めてみては。

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  • レシピID:1159456

    レシピID:1159456
    細かく刻んで、コトコト煮込んでしまえば、食べやすいかもしれません。

    B3ec78314f2eba22c1145eea740d3040
    ルクルーゼで★完熟トマトのミートソース by みるくとここあともも レシピID:1159456
    激安の完熟トマトを箱買いしたら、自家製ミートソースにして冷凍保存しておきましょう♪いろんな料理に使えて便利ですよ!
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  • 有難うございます

    >紫1214さん

    ケーキとかに人参を少し入れて種明かしとかいかがでしょうか?
    まず人参20gとはちみつから始めてみては。

    有難うございます。
    ケーキは店に売っているショートケーキの
    イチゴしか食べません;;

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  • 有難うございます

    >みるくとここあとももさん

    レシピID:1159456
    細かく刻んで、コトコト煮込んでしまえば、食べやすいかもしれません。

    有難うございます。今度つくってみますね。

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  • 家も同じ悩みを持ちつつ

    家も同じ悩みを持ちつつ、試行錯誤で作っています。。
    まずカレーは、ドライカレー(甘口)にすると、沢山のお野菜が採れます。
    ドライカレーの時だけ、ピーマン食べてくれます。
    後は、野菜のみじん切りを加え、上からケチャップをかけたオムレツか、野菜入り甘い卵焼きを出しています。
    ←これは毎日綺麗に食べます。卵好きなので。。
    ハンバーグの中にも玉葱、人参、茄子のみじん切りを入れて、デミソースかケチャップをかけてあげます。
    とにかく細かくして、混ぜると食べてくれる事が多いです。味付けも、ケチャップかけるか、甘目にするのがポイント(#^.^#)
    FPがあると、本当に便利ですよ~☆
    私は、かかせません!!
    一気にみじん切りしておけば、楽ですしね(^_-)
    最近、クックパットのミツカンから出しているレシピ参考にしています☆
    結構食べてくれるレシピが多く助かっています。
    ご飯作り大変かと思いますが、お互い頑張りましょうね♡

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  • 有難うございます

    >niko♡sakuさん

    家も同じ悩みを持ちつつ、試行錯誤で作っています。。
    まずカレーは、ドライカレー(甘口)にすると、沢山のお野菜が採れます。
    ドライカレーの時だけ、ピーマン食べてくれます。
    後は、野菜のみじん切りを加え、上からケチャップをかけたオムレツか、野菜入り甘い卵焼きを出しています。
    ←これは毎日綺麗に食べます。卵好きなので。。
    ハンバーグの中にも玉葱、人参、茄子のみじん切りを入れて、デミソースかケチャップをかけてあげます。
    とにかく細かくして、混ぜると食べてくれる事が多いです。味付けも、ケチャップかけるか、甘目にするのがポイント(#^.^#)
    FPがあると、本当に便利ですよ~☆
    私は、かかせません!!
    一気にみじん切りしておけば、楽ですしね(^_-)
    最近、クックパットのミツカンから出しているレシピ参考にしています☆
    結構食べてくれるレシピが多く助かっています。
    ご飯作り大変かと思いますが、お互い頑張りましょうね♡

    有難うございます。FPないんですがあると便利ですね。
    卵焼きは食べてくれないのでそれ以外の料理で工夫してみます。みじん切りがポイントですね☆

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  • またまた失礼します

    またまた失礼します。私のレシピなんですが、
    ID1960156を良かったら見てみてください♪
    濃い味付けやマヨネーズ、カレー粉なんか使ったら食べやすいと思います♪

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    中身は何かな?野菜の餃子包み by ニャーコ♪ レシピID:1960156
    野菜たっぷり、しかも自由自在! 味付けはソースのみ!お弁当にも最適です♪
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  • 何歳の子供でしょうか

    何歳の子供でしょうか。我が家では幼稚園の頃から子供に食事の支度でお手伝いをさせました。子供が使っても安全な包丁やピーラーがあります。一緒にピーラーで皮剥きをさせたり、キウリやニンジン、ピーマン、特に嫌いな物を切らせたりして「パパ、ケンちゃんが切ってくれたニンジン美味しいね。とっても上手に切れるのよ。運動会にはお馬さんのように足が早くなるわ」とか、「ユーちゃんが洗ってくれたからキレイになって味もいいわ」等々、ほめちぎります。すると大口で食べてくれます。もちろんパパとママも美味しそうに食べます。時間に無理があるなら土日だけのお手伝いでも効果があります。プランターにお野菜を子供と一緒に栽培するのも効果があります。毎日水やりを一緒にしたり、パパと一緒に草むしりをしたり・・・。一番効果があったのは、「お馬さんが早く走れるのはニンジンが好きだからなのよ」としょっちゅう話して聞かせました。おかげで野菜嫌いはありませんでした。自分流にお試しください。

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  • ハンバーグには人参

    ハンバーグには人参・玉ねぎをすりおろして加えています。カレーもみじん切りやすりおろすとたくさんの野菜が食べられます。ホットケーキにもすりおろした人参がおすすめです。

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  • 野菜好きにする為に!

    スバリ梅干しを食べさせてあげて下さい。
    漢方の先生に梅干しを食べてると
    野菜が食べたくなると言われました。

    うちは乗り物酔い防止も兼ねて、梅干しのタブレットを舐めてます。

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  • 友達の子はクッキーは嫌いだが一緒に作るとその時は食べる。次の日は一緒に作ったことを忘れて食べない。と言っていたので一緒に作る練習をしてみてはいかがでしょうか?
    野菜の出るアニメをみたり料理番組をみながら「ねーおいしそうだよー!○○ちゃんと食べたいなー」なんて言ってるとその気になる我が子(笑)
    アニメを見ながら「これアニメの○○ちゃんが食べてたやつだよ!おいしいか食べてみよう!」やちょっと年齢が高い子なら「これには美人になる栄養素がね・・・」なんてのもいいかもしれませんよ

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