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この度、2017年2月1日に「みんなのカフェ」の運営会社がクックパッド株式会社から株式会社トクバイに変更となりました。 これに伴い、デコ料理、投票広場のサービスの提供と、iOSアプリ「料理と暮らしの掲示板 by クックパッド みんなのカフェ」を終了させていただきました。 詳細につきましてはこちらをご確認下さい。
2017年2月1日「トクバイ みんなのカフェ」運営チーム

炒りぬかを使ったレシピ教えて下さい!

便秘解消目的で炒りぬかを食べ始めたら、その素朴な味にハマりました!
でもヨーグルトに混ぜて食べるくらいしか食べ方が思いつきません!他に良い食べ方ありませんか?!
ダイエットにも良いと聞いたので、カロリー控えめの物を探しています♪
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最新の発言1件 (全1件)

  • 炒りぬかの栄養

    ダイエタリーファイバー、ビタミン群など本体よりも良いですものね。
    クッキーなどの粉ものの分量の3分の1~半分くらいを炒りぬかにして、ダイエットクッキーにしてみたらいかがでしょ。
    砂糖もステビア糖や羅漢果糖などにするともっと効果的かも・・・。
    バターの代わりにサラダ油、ごま油(太白ごま油だと強い香りがありません)などで代用するとよいかも・・・。 Yum

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