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この度、2017年2月1日に「みんなのカフェ」の運営会社がクックパッド株式会社から株式会社トクバイに変更となりました。 これに伴い、デコ料理、投票広場のサービスの提供と、iOSアプリ「料理と暮らしの掲示板 by クックパッド みんなのカフェ」を終了させていただきました。 詳細につきましてはこちらをご確認下さい。
2017年2月1日「トクバイ みんなのカフェ」運営チーム

痩せる方法教えて!!

ホントに痩せたい!!何でもいいので痩せる方法教えてください。
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最新の発言2件 (全2件)

  • ダイエット、痩せたいトピ、たくさんありますよ!

    無駄に乱立すると困りますので探してみましょう。



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  • 朝一番のお散歩が効果的♪
    朝起きたら水か白湯のみで15~30分のお散歩でじゅうぶん。
    速度も少し普段より早歩きで大丈夫です。
    空腹時の血糖値が下がり切った状態で体を動かすと体脂肪を効率よく燃焼してくれます。
    ただし、血糖値下がり切っていますので、激しい運動や筋トレは厳禁です。
    お散歩後は軽めの朝食を摂ることを忘れずに!
    朝ご飯抜くと、次に食べる昼食を体がストックしようとしますので、逆に太りますよ~♪

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