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この度、2017年2月1日に「みんなのカフェ」の運営会社がクックパッド株式会社から株式会社トクバイに変更となりました。 これに伴い、デコ料理、投票広場のサービスの提供と、iOSアプリ「料理と暮らしの掲示板 by クックパッド みんなのカフェ」を終了させていただきました。 詳細につきましてはこちらをご確認下さい。
2017年2月1日「トクバイ みんなのカフェ」運営チーム

不安感

得体の知れない不安感に襲われます。
精神科には通院してますが、薬は増やしたくないです。
どうやって回避してますか?
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最新の発言4件 (全4件)

  • う~ん

    薬が合ってないのでは?精神不安なら精神を安定させる薬を飲んでいるなら安定するはず
    うつの薬と精神不安を取り除く薬は違いますから…
    薬もいろいろ種類があります
    医師に相談してみては

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  • 手っ取り早く、アロマとか。
    座禅もいいと思います。
    甘い物も良くないようです。
    病名が分からないので何とも言えないですが。

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  • 参考までに、です。
    お医者さまに聞いたほうがいいとは思いますが
    わたしは、読書する、音楽聴く、一生懸命トイレ掃除する、とかの
    気を外らす行動をすることと、飴を舐める、ガムを噛む、などの口を動かすことで
    不安感を乗り切り、最近は安定剤なしで生活できるようになりました。

    でも、個人によりますし、通院されているとのことですので
    素人判断せずに相談されることをオススメします。
    しつこくてすみません。

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  • 更年期の方は大丈夫ですか?

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