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この度、2017年2月1日に「みんなのカフェ」の運営会社がクックパッド株式会社から株式会社トクバイに変更となりました。 これに伴い、デコ料理、投票広場のサービスの提供と、iOSアプリ「料理と暮らしの掲示板 by クックパッド みんなのカフェ」を終了させていただきました。 詳細につきましてはこちらをご確認下さい。
2017年2月1日「トクバイ みんなのカフェ」運営チーム

お腹のお肉を減らす方法を教えて!

こんにちは。最近、お腹がポッコリしています😅
なんとか夏までにはへこませたいと思うのですが、なかなかうまくいきません。
夏までに脂肪を減らせる方法、教えてください!
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最新の発言10件 (全10件)

  • 小学生?中学生?高校生?大学生?
    学校で体育の授業、部活、サークルとかは入っていないのかな?

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  • 若いんだから、部活とか運動しましょうよ~(^^♪

    私も人の事は言えないわ(笑)!一緒に頑張りましょう!

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  • >40代さん

    小学生?中学生?高校生?大学生?
    学校で体育の授業、部活、サークルとかは入っていないのかな?

    ご返答ありがとうございます。
    私は小学生です。
    体育の授業はありますが、雪がたくさんふり、運動場が使えません😥。

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  • >50代さん

    若いんだから、部活とか運動しましょうよ~(^^♪

    私も人の事は言えないわ(笑)!一緒に頑張りましょう!

    ご返答ありがとうございます。
    そうですね。一緒に頑張りましょう‼😄。

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  • お母さんに

    お母さんにダイエット料理作ってってお願いしてみたら…

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  • >40代さん

    お母さんにダイエット料理作ってってお願いしてみたら…

    ご返答ありがとうございます。
    そうですね👍。クックパッドで、ダイエット料理調べて、作ってもらおう🎵。

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  • 腹式呼吸
    現代人は口呼吸、はな呼吸するので

    ながらダイエットが続く秘訣です。

    人間のしくみで冬は脂肪がたまる時期
    です。気候が寒いから
    脂肪はなくてもいいわけじゃない
    ある程度ないと疲れやすくなります。

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  • >40代さん

    腹式呼吸
    現代人は口呼吸、はな呼吸するので

    ながらダイエットが続く秘訣です。

    人間のしくみで冬は脂肪がたまる時期
    です。気候が寒いから
    脂肪はなくてもいいわけじゃない
    ある程度ないと疲れやすくなります。

    ご返答ありがとうございます。
    へぇーそうなんですね😃。
    はじめて知りました👀

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  • お腹についているのは、肉ではありません。脂肪です。

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  • 若いうちは、ちゃんと栄養バランスのとれたメニューでダイエットしないとダメですよ。
    脂質や糖質を極端に減らすような事だけはしないで下さいね。

    以外とお腹に効くな〜と思うのが、最近話題の「1カ月でベターっと開脚が出来るようになるストレッチ」
    インナーマッスルが鍛えられるのか、お腹が筋肉痛になりました。
    体も柔らかくなるし、一石二鳥でオススメです。

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