現在の発言数456,228件!
この度、2017年3月30日にサイトURLの変更及びログイン機能・写真添付機能の提供を終了いたします。 詳細につきましてはこちらをご確認下さい。
2017年3月23日「トクバイ みんなのカフェ」運営チーム

ダイエット中にいい甘いもの

甘いものが大好きです…

我慢しているのですが、時々食べてしまいます。

和菓子は比較的いいときいたのですが…

ダイエット中にいい、甘いものをおしえてください!
できればレシピもおねがいします
Icon agree@2x 0
Icon nice@2x 0
お気に入り

最新の発言3件 (全3件)

  • 答えになっていないかもですが

    ダイエットのポイントは
    いかに低カロリーのものを摂取するか
    ではなく、
    いかに効率よく栄養を摂取するか
    です(^^)/

    そうすると
    チョコレートを食べるよりは、タンパク質の多いあんこ
    ドーナツよりは、ビタミン・食物繊維の多いフルーツ

    と考えるようにしてみたらいいと思います。
    「絶対○○は食べない」みたいなルールを作ってしまうと、苦しくなりますよ。

    まだ10代ということなので、あまり痩身にこだわらず、良い身体づくりをしてください。

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 80キロカロリー

    メーカーはわすれた。

    アイスで低カロリーあります。

    わたしはあめなめておさえてます。

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • ステビアを育てる。

    ステビアというハーブがあります。
    全草が、甘い草です。
    味は、パルスイートのようです。
    飲み物に使うのが、手っ取り早いですね。
    葉っぱを摘んで、お茶などに入れるだけです。
    煮だして、シロップにしておくのもいいです。
    園芸好きな方は、ご存知ですかね。
    ステビア糖は、このハーブから作ります。
    カロリー0のものに、よく使われているようです。
    自分で作れば、安心? Four leaf clover

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
Arrow upトップに戻る

この話題に発言する



ログインが必要です