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この度、2017年2月1日に「みんなのカフェ」の運営会社がクックパッド株式会社から株式会社トクバイに変更となりました。 これに伴い、デコ料理、投票広場のサービスの提供と、iOSアプリ「料理と暮らしの掲示板 by クックパッド みんなのカフェ」を終了させていただきました。 詳細につきましてはこちらをご確認下さい。
2017年2月1日「トクバイ みんなのカフェ」運営チーム

生理前に食べると楽に過ごせるメニューは?

生理前のイライラや痛み、むくみ。心身の不調に困ります。漢方やお薬や鉄剤も効きますが、食事で楽に過ごせれば、助かります。

豆乳や温かいもの、低塩分食を勧める人もいますが、効きますか?

不眠にアーモンドやグリシンの入った食べ物、精神的不安定にセントジョーンズワートやバナナ、チョコを食べる人やミルクを勧める人もいますが、効きますか?

どんな食事がどんな症状を楽にしてくれたか、経験談を教えてください。
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最新の発言1件 (全1件)

  • 私もまさに今、生理前の症状に困ってます。
    私は豆乳&バナナ&小松菜のスムージーを朝飲むと飲まないよりもスッキリしてるような気がします(^^)

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