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2017年1月16日「クックパッドみんなのカフェ」運営チーム

痩せたいんです

私は、中学三年の女子です。
最近、受験勉強のストレスで、食べ過ぎてしまい、体重が増えつづけていて、困っています。
受験勉強中でも、成功できるダイエット方法などは、ないでしょうか?
卒業式に、太ったまま出席したくないんです…
よろしくお願いします。
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最新の発言11件 (全11件)

  • 受験勉強は相当のエネルギーを消耗しますから、食べ過ぎをなくせば元に戻れるでしょう。

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  • >30代さん

    受験勉強は相当のエネルギーを消耗しますから、食べ過ぎをなくせば元に戻れるでしょう。

    そうですね。少し見直してみます。
    ありがとうございます。

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  • 私も以前受験ストレスで太ったことがあるので気持ちはわかります(^-^;豆腐やキャベツの千切り、ヨーグルトなど低カロリーでお腹にたまるものを食べるとか、卒業式までなら短期的に市販のダイエット用サプリを飲むとかどうでしょうか。あと白湯を飲むのもおすすめです。

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  • >学生さん

    私も以前受験ストレスで太ったことがあるので気持ちはわかります(^-^;豆腐やキャベツの千切り、ヨーグルトなど低カロリーでお腹にたまるものを食べるとか、卒業式までなら短期的に市販のダイエット用サプリを飲むとかどうでしょうか。あと白湯を飲むのもおすすめです。

    ありがとうございます。白湯って、冬ですし、体もあったまるし、いいですね。やってみます。

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  • お風呂上りのストレッチをしてみてはどうですか?
    足を上げるだけや体をひねるだけでも効果はありますよ♩

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  • >20代さん

    お風呂上りのストレッチをしてみてはどうですか?
    足を上げるだけや体をひねるだけでも効果はありますよ♩

    アドバイスありがとうございます。
    お風呂あがりのストレッチですね。実践してみます。

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  • 歩きなさい。
    毎日歩きなさい。

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  • >kikiさん

    歩きなさい。
    毎日歩きなさい。

    ありがとうございます。毎日、登校で歩いてますけど、もっと歩きます!
    頑張ります!

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  • 食べる順番ダイエットはいかがでしょう?

    野菜や海草類から食べてみてください。

    因みに、質問者さんは、素直で感じのいい方ですね。
    ダイエットの成功、お祈りしてます。

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  • >sasakichiさん

    野菜や海草類から食べてみてください。

    因みに、質問者さんは、素直で感じのいい方ですね。
    ダイエットの成功、お祈りしてます。

    ありがとうございます(照)
    海藻結構好きなんです。サラダを先に食べるといいって言いますよね。
    頑張ります!

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  • みなさんのアドバイスが、とても嬉しいです!
    教えていただけたこと全てを、実践してみています。
    早くみなさんに痩せられたことを、お伝えできるように頑張ります!

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