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この度、2017年2月1日に「みんなのカフェ」の運営会社がクックパッド株式会社から株式会社トクバイに変更となりました。 これに伴い、デコ料理、投票広場のサービスの提供と、iOSアプリ「料理と暮らしの掲示板 by クックパッド みんなのカフェ」を終了させていただきました。 詳細につきましてはこちらをご確認下さい。
2017年2月1日「トクバイ みんなのカフェ」運営チーム

ぎっくり腰

中1の時にぎっくり腰になってからしょっちゅう腰の調子が悪くなります。ぎっくり腰の筋肉が弱いからなると聞いたことがあります。いい運動、ストレッチなどあったら教えて下さい!
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最新の発言3件 (全3件)

  • 腹筋を鍛えるといいそうです

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  • 行動は膝を使う事です
    足を伸ばして腰でやらない
    後は腹筋と背筋のバランスかな

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  • なるほど!
    ありがとうございます!、

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