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この度、2017年2月1日に「みんなのカフェ」の運営会社がクックパッド株式会社から株式会社トクバイに変更となります。 これに伴い、デコ料理、投票広場のサービスの提供と、iOSアプリ「料理と暮らしの掲示板 by クックパッド - みんなのカフェ」を終了させていただきます。 詳細につきましてはこちらをご確認下さい。
2017年1月16日「クックパッドみんなのカフェ」運営チーム

消化によい!

消化によく、それでいて、タンパク質も
とれる、いい料理を教えてください。

(麺類無しでお願いします!)
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最新の発言4件 (全4件)

  • 五目粥とか?!
    一応たんぱく質はいってるますよ。

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  • 湯豆腐のそぼろ餡掛けはお腹に優しくたんぱく質豊富です

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  • やっぱり消化に良いタンパク質となると大豆や乳製品ですね。
    お肉だと、やはり消化するのに負担はかかると思います。
    おかずなのか、主食なのか、どちらの質問でしょうか?
    麺類抜きと記載してあるので主食ですかね…?

    こってりですがチーズリゾットを柔らかめに作ったりいかがですか?
    あとはツナ缶とトマト缶でトマト味にするとかですかね。
    個人的に、食欲がない時のオススメは豆腐ご飯です。(豆腐、ネギ、鰹節、ご飯を少量の醤油でぐちゃぐちゃに混ぜて食べます)タモリさんがいいともで言ってました。
    一応、1人ご飯の時に食べてます(笑)
    言ってました。

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  • 玉子粥
    良質なたんぱく質の代表は何と言ってもやっぱり玉子でしょう。
    玉子は半熟で食べるのが最も消化が良いと聞いたことがあります。

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