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この度、2017年2月1日に「みんなのカフェ」の運営会社がクックパッド株式会社から株式会社トクバイに変更となりました。 これに伴い、デコ料理、投票広場のサービスの提供と、iOSアプリ「料理と暮らしの掲示板 by クックパッド みんなのカフェ」を終了させていただきました。 詳細につきましてはこちらをご確認下さい。
2017年2月1日「トクバイ みんなのカフェ」運営チーム

足のむくみ

臨月です。
足のむくみがハンパないです。
一人めの時は何ともなかったのに…
朝起きたら、足の甲とか指がクリームパンみたいになってます。
痺れて歩くとジンジンします。
靴が履けないくらいパンパンです。
足をあげたり、マッサージしたり、歩いたり…
色々やってます。
経験者の方、何かいい方法教えて下さい。
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最新の発言9件 (全9件)

  • 足のむくみ?

    あまり症状が酷いようなら、健診に行った時に先生に相談してみてはどうですか?

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  • メディキュット履いて寝てます

    一人目も現在二人目9か月ですがむくみがひどい方ではありませんがもともとむくまない体質だからこその少しのむくみが気になります

    履いている時は締め付けから落ち着きませんが次の日外すとすごい楽です
    後はお風呂後にクリーム塗りがてらセルライトを潰す様に両手で捻りながらマッサージしています。

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  • ・足首をぐるぐる回す
    ・足の裏を手で押す
    ・足の指を1本ずつマッサージする
    ・ふくらはぎを太もも方向へマッサージする
    ・足の付け根を押す

    マタニティヨガを受けていたので、その動きを家でもしていました。
    テレビ観ながら、お風呂に浸かりながらなど、とにかく暇があればモミモミしてました。
    あと塩分には気をつけていました。
    おかげでむくみ知らずで出産しました。

    体質等もあると思います。
    あまりにも酷いようでしたら先生に相談した方がよろしいかと思います。

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  • 体重増加はどうですか?
    私もかれこれ20数年前になりますが、二度目の妊娠時にひどいむくみ経験しました。
    夫の転勤に伴う引越しのストレス、多胎などいろいろ条件が重なったのですが、象足のようにむくみ歩けなかったです。
    やっぱり靴は履けなかったと記憶してます。
    結果、中毒症だったのですが入院となり利尿剤服用で2~3日で7キロ位体重が落ちむくみも解消しました。
    なんでもなければいいのですが、安心のため病院に行かれることをお勧めします。

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  • 皆様たくさんの返信ありがとうございます。
    暇さえあれば、マッサージしてみました。
    2歳のコがいるので、遊びながら、モミモミ、お風呂でモミモミ。
    おかげで指と足の裏は正常になりつつ…
    でも足の甲とか足首のむくみはなかなか取れません。
    靴が窮屈です(p_-)

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  • ちなみに体重は12㌔近く増えています。助産師さんにもこれ以上太らないよう指導されました。

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  • やはりマッサージが一番効果ありなんですね。
    寝る前の水分摂取をセーブして少しでもむくみ対策を...

    元気な赤ちゃんが産まれますように Smile

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  • 私もむくみがひどかったです。メディキュットのキツい奴を履いてました。
    医師にも相談しましたが、やはりマッサージを勧められる程度。結局、出産までそのままでした。
    でも産んだら嘘のように、あっという間にひきましたよ。

    体調に気をつけて、頑張ってくださいね^_^元気な赤ちゃんに会えますように。
    会えますように。

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  • 回答ありがとうございます。
    寝る前の水分摂取を控えるんですね❗️❗️
    それは知らなかった…というか、一人めは足のこむらがえりで悩まされ、バンバン水分補給してたので…
    逆だーー!
    これからは寝る前は飲まないようにします。

    元気な赤ちゃんが産まれますように、との回答…とても嬉しいです。
    ありがとうございます。

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