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2017年2月1日「トクバイ みんなのカフェ」運営チーム

脈拍計のおすすめ、ありますか?

梅雨が明けたら、2年サボってたジョギングを再開したいなあと思っています。
常に心拍数を計って、最適な心拍数をチェックしながらゆっくり走る、、がやってみたいのですが、止まらずに心拍数をチェックできる物で、おすすめのものはありますか?
ネットでも見てみましたが、機械に弱くてよくわからず(^^;;笑
お使いになっている方で、おすすめがありましたら教えて下さい。
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最新の発言7件 (全7件)

  • 腕に巻く時計タイプので使いやすいものでおすすめがあると嬉しいです〜σ(^_^;)

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  •  こちらのトピを見て、ちょっと興味が沸いたので調べてみました。
     その中でEPSONのPS-100シリーズが気になったので、先日買ってしまいました(^^ゞ
     コチラは腕に巻くバンド形状で時計機能はありません。
     先日腕時計買ったばかりと言うのと、走るときに携帯電話も持ち歩くなら時計機能は要らないと。
     まぁ、腕時計機能付きになると値段が高いのでお試しに買いづらいってのも正直ありました(^_^;)

     で、実際着けてみると、着けっぱなしでも3日くらいは余裕で保つバッテリー。
     シンプルなLEDの表示部(心拍数を5段階で表示します)と、しきい値(脂肪燃焼ゾーン/有酸素/無酸素)を決めておくとそこのゾーンに出入りするタイミングでブイーっとバイブします。
     なので、早歩きなり走ったりで特に表示部を見ること無く、今のペースを確認できるので煩わしさがありません。
     また、4秒おきに心拍数を記録してくれていて、それをグラフで見てみると一日どんなペースで生活しているか一目瞭然ってのと、あまり意識してなかった「睡眠」と「こころバランス」というグラフが面白いです。

     「睡眠」は睡眠の充実度が判り、「こころバランス」はビックリしたときとか感情が高まっていた時とかがしっかり記録されます(^_^;)
     なので、生活の質を向上させることにも便利に使えそうな気がしています。

     本日、数ヶ月ぶりに朝7kmほど走ってみましたが、今まで達成したことのないタイムでゴールしました。それもゴール後に余裕があるのです。まだ数キロ行けそうと。
     心拍数が厳しい状態になってくるとビービー言ってくるので、そこでペースを落とし息を整えと言う形で走っていて一度も立ち止まることなくスッキリとした気持ちで楽しく走ることが出来ました!

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  • とても親切で丁寧なご回答、ありがとうございます!
    すごくわかりやすくて嬉しいです*\(^o^)/*

    で、2つ、お尋ねです。
    シリーズの中にも色々あるようですが、どのタイプにされましたか?

    あと、持っているスマホが対応機種かどうかを確認、、とネットの説明にあったのですが(^^;;
    私はiPhone6プラスを使ってますが、大丈夫、、かなぁ( ̄▽ ̄)汗

    お手数でなければお教え頂けませんでしょうか?すいません(^_^;)

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  • >40代さん

    とても親切で丁寧なご回答、ありがとうございます!
    すごくわかりやすくて嬉しいです*\(^o^)/*

    で、2つ、お尋ねです。
    シリーズの中にも色々あるようですが、どのタイプにされましたか?

    あと、持っているスマホが対応機種かどうかを確認、、とネットの説明にあったのですが(^^;;
    私はiPhone6プラスを使ってますが、大丈夫、、かなぁ( ̄▽ ̄)汗

    お手数でなければお教え頂けませんでしょうか?すいません(^_^;)

     PS-100は色とベルトの長さ違いで4タイプあるだけなんですよね(^_^;)
     腕時計と並べて左腕に装着させ職場でも目立たぬよう色は黒にしました。

     iPhone6 Plusは対応機種になっているようですが、EPSONでは使用感を確かめるためのレンタルサービスもやっているみたいなので、一度試されてみても良いのではないでしょうか?
     今はキャンペーン中で10日間390円で借りられるようですよ(^^)

     今まで7km走っても40分切るかどうかだったのに今日は28分で走り切れ、あまりのタイム差にビックリした次第です(^^ゞ

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  • ありがとうございます!
    なるほど、色とベルト長さの違いでしたか〜
    キャンペーンまであるんですね!

    ぜひとも検討してみたいと思います*\(^o^)/*

    私は学生時代、体育2の人間だったので、走る、、と言うより歩く、、に近いスピードですが(^^;;笑
    心拍数をはかりながら、自分にちょうどいいペースを探してみたいと思います。
    いつかはちよの輔さんみたいに速〜く走れるようになるといいなぁ(≧∇≦)

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  • >40代さん

    ありがとうございます!
    なるほど、色とベルト長さの違いでしたか〜
    キャンペーンまであるんですね!

    ぜひとも検討してみたいと思います*\(^o^)/*

    私は学生時代、体育2の人間だったので、走る、、と言うより歩く、、に近いスピードですが(^^;;笑
    心拍数をはかりながら、自分にちょうどいいペースを探してみたいと思います。
    いつかはちよの輔さんみたいに速〜く走れるようになるといいなぁ(≧∇≦)

     大丈夫ですよ!
     実は先日、私も母から「あんた小学生の頃、体育が『1』だったこともあったのよ」と言われ、妻が私のことを運動オンチだと良くからかってくるのがやっと腑に落ちた次第でして(^_^;)

     元々、走れたわけじゃないのですが38歳の時に婚活の一環としてダイエットを決意し、まずはスポーツクラブに入会してプールでのウォーキングである程度体重落としてから、スポーツクラブの料金惜しさに退会した後、ジョギングへと切り替えました。
     当初は3km走るどころか、歩くだけ。
     でも早歩きを意識しているうちに走ったり歩いたりを繰り返して、3km走りきれるようになったら今度は距離を伸ばし、という感じでコツコツ距離を積み上げました。
     今思うと、その頃にこの心拍計もっていたらもっと楽に走れる様になったんじゃないかと感じます。

     まずは軽い負荷レベルで試してみて、ゆっくりペースを上げてゆかれると良いと思いますよ(´ω`)

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  • 凄いですね〜。
    実は私も「1」獲得する事、、数回(≧∇≦)笑
    100mも走るとゼイゼイ、でもダイエットの為に、と、自己流で色んな走り方に挑戦し、週3〜4回5キロ走れるようになりましたが、半年やっても何も変化がなく、挫折。泣
    一番いい心拍数で走ってるつもりだったんですが、さすがに変化無しだと凹みまして〜。

    持病の為に痩せにくい分、効率的な運動で、健康の為に頑張ってみたいなぁと思います。

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