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2017年3月23日「トクバイ みんなのカフェ」運営チーム

肩こりどうしてる?

肩こりが、ひどくて。
健康骨、背中も痛くなってくるし。
治す方法教えて。
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最新の発言14件 (全14件)

  • 中山式っていう会社のマジコっていうツボ押しのが私はけっこう効いてます。
    昔ながららしいですよ。ただ上に寝てツボにあてて体重をかけるだけなんですけど…背中をピンポイントで押すことなんて普段の生活じゃムリだし。
    整体に毎日通うと高いし。
    とても重宝しています。肩こり腰痛に悩む友達の誕生日にもプレゼントしました♫

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  • 背中まで痛いとは重症ですね。
    肩こりの原因は実は肩でない場合もあって
    肩をもむだけじゃ治らなかったりするんですよね。

    私の場合ですが、貼るカイロで
    首の後ろから肩にかけて
    腎臓
    肝臓
    おへその下
    これらの場所を温湿布して血行をよくします。
    そのあとでゆっくりストレッチしています。

    てきめんに効果があるのはやっぱりマッサージでしょうか。
    整体などはお金がかかるし相性もあるのでなんとなく行く気がしないので
    私は図太く家電屋さんや雑貨屋さんで展示してあるマッサージ器に座ることがあります(汗)
    終わったあと、背中の重りが消えたように軽くなりました。

    まいまいさんのオススメするツボ押し器、なつかしい〜〜〜 Smile
    実家で見たのは40年前だから確かに昔からありますよね。
    今でも両親が就寝前に使ってますよ。

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  • そう言えば、父が昔やっていました。
    残念ながら、もうありませんが…
    コジマとかに、売っていますか?

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  • >ひらめちゃんさん

    そう言えば、父が昔やっていました。
    残念ながら、もうありませんが…
    コジマとかに、売っていますか?


    ツボ押し器は家電じゃないので電気屋よりホームセンターじゃないかな。
    古いものがリサイクルショップに置いてあることもあるし
    健康グッズがおいてあるお店…
    東急ハンズ、LOFTだと置いてあるんじゃないかな。

    通販なら確実に買えますね。

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  • 中山式はドラッグストアでも置いてあるところありますよ。
    あまりひどいなら整骨院とか通うのが早いです。肩こりからくる頭痛が一回で取れました。

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  • 上司が 肩こり酷いです。
    姿勢が猫背です。言えないでいます。

    うちの父は 姿勢が良いのです。
    肩こり有りません。

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  • 皆さん、ありがとうございます^_^ドラックストア行ってみます

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  • 私は以前、1日一回ラジオ体操をしてました。運動不足と冷え対策で。
    その時は特に何も思わなかったのですが、体操をしてる間、肩凝りが無かったです。

    N◯Kのラジオ体操を録画して一度されてみては?安上がりですし(笑)

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  • ありがとうございます。体、動かした方が、いいのですね。ラジオ体操やってみます

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  • 遠赤外線効果の認定がついているもの

    炭素で出来ている、氷が溶けるほど、熱を出して、血流を良くするネックレスを愛用しています。安くは有りませんが、肩こりとサヨナラしています。腰痛も楽になりました。私は、日本最大のジュエリーメーカーの直売で、買いました。通販とかで安いのはきかなかつた。

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  • ひみつひみつさんに返信
    ラジオ体操やっています。少し、楽になりました^_^確かに安上がりですね。ありがとうございます^_^

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  • 猫背になっているのかな?デコルテや鎖骨を開いたり、その辺りをオイルマッサージすると軽くなりますよ(^^)

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  • 血行を良くする

    運動を継続することが一番よいのでしょうが、なかなか続かなかったりしますよね〜…。
    私もラジオ体操オススメです!第二までやると尚良いかと思います!
    YouTubeでも見られます。
    マッサージもいいかもしれませんが、それも継続しないとですし。
    しかも、マッサージが合う人、鍼灸が合う人、など人により効果が得られるものが違うと聞いたことがあります!確かにそうかも…。
    ちなみに、私の場合は温泉に入ることが一番肩こりに効きます!

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  • 運動は、中々続かないですね。ラジオ体操やって少し楽になったのですが、最近、サボってしまったら、肩凝りが…

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