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2017年1月16日「クックパッドみんなのカフェ」運営チーム

お昼寝しますか?

私は夜はだいたい12時から1時ごろに寝て、朝は5時に起きます。
8時間は睡眠をとりたいほうですけど、主人が帰るのが9時過ぎなのでそれから用事してお風呂に入ったりしたら12時にはなってしまいます。
お昼前くらいにすごく眠いのですが、お昼寝は外で働いてる主人に悪いなぁ、と思うと横になることができません。
たまにソファに座ったままウトウトしてしまいますけど、、、
以前、仕事をしていたときは休みの日にはお昼寝していたので、夜しか眠れないってことはありません。
専業主婦のみなさんは、お昼寝ってしていますか?
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最新の発言20件 (全33件)

  • >kaoコアラさん

    今日は、もうダメ!許して!
    って時は(笑)
    でも、寝過ぎないように、目覚ましをセットして寝ます。

    小一時間くらいなら、その後の家事に影響がなければ、いいんじゃないですかねぇ(^_^ゞ

    主さんも、たまには休んでくださいなZzz…

    もう本当に眠くて仕方ないとき、ありますよね。
    まぁ、私は眠らないっていうだけで座ってDVDを観たりして休憩はとっていますけど、、

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  • >tamaoさん

    横になるようにしています。

    家族がお昼は家で食べるので、一緒にごろりとしています。

    体が丈夫ではないので、ほんの10分位ですが体を休めるという感じです。

    トピ主様も旦那様に罪悪感をあまり持たずに、ほんの少しでも睡眠を取れる時は取るほうが、後々、体には負担にならないと思いますよ。

    体調崩すほど睡眠不足になるのは良くないでくね。
    私は今は健康なので大丈夫ですが、年齢と共に無理がきかなくなってくるし、それで体調を崩したら主人に迷惑かけることになりますね。

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  • >初心者さん

    朝は4時半起きなので、家事ひと通り終えてコーヒー飲んでから
    20分くらい横になります。

    これで、夜10時くらいまで元気に活動できます。

    私よりずっと早起きされているのですね。
    やっぱりちょっとでも横になると元気になれるのですね。

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  • >40代さん

    私は朝5時起床 夜9時就寝が
    基本ですが、たまに夜中に目が覚めて
    しまい、又ましたた寝るまで
    時間がかかってしまう事が
    あります。
    そんな時には、お昼寝が
    必要ですね〜!

    でも、寝るというより
    横になっているという
    感じです

    時間は30分くらいで終了です

    結構、すっきりします^ - ^

    だいたいみなさんお昼寝は1時間以内で適当にとってる方が多いのでしょうか。
    私も寝不足が顔に出ないようにお昼寝ですっきりしてみようかと思います。

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  • うちでは「(わたし)が倒れたりしたら我が家はまわらないから、遠慮なく昼寝して!いつもありがとう」と言われてます。とてもいい旦那です(笑

    旦那の夜ごはんの片付けをしてからお風呂だとかなり遅くなってしまうので、最近は夜ごはんの支度をする前にシャワーを済ませるコトにハマってます(◍′◡‵◍)

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  • します!

    夜12時就寝、朝5時半起床の毎日ですが、昼寝しないと夜までもちません。
    昼食後の読書が習慣なのですが、座ったままの姿勢でうとうとしています。
    時間にして15分くらいでしょうか。
    夕食後にうとうとしてしまうと、なかなか寝付けなかったりするので昼寝は必須です。
    昼からの授業や仕事が眠いという方も昼休みのお昼寝おすすめです。

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  • >ひみつさん

    うちでは「(わたし)が倒れたりしたら我が家はまわらないから、遠慮なく昼寝して!いつもありがとう」と言われてます。とてもいい旦那です(笑

    旦那の夜ごはんの片付けをしてからお風呂だとかなり遅くなってしまうので、最近は夜ごはんの支度をする前にシャワーを済ませるコトにハマってます(◍′◡‵◍)

    私の主人は、日頃は一切家事をしませんが、以前私が1週間寝込んだときに平然と家事をやってのけてたのでそういう意味では家事がとてもたいへんなこととは思っていないかも。

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  • >50代さん

    夜12時就寝、朝5時半起床の毎日ですが、昼寝しないと夜までもちません。
    昼食後の読書が習慣なのですが、座ったままの姿勢でうとうとしています。
    時間にして15分くらいでしょうか。
    夕食後にうとうとしてしまうと、なかなか寝付けなかったりするので昼寝は必須です。
    昼からの授業や仕事が眠いという方も昼休みのお昼寝おすすめです。

    夜の睡眠は私と同じような感じですね。
    やはり5〜6時間は少ないですよね。

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  • 疲れてるときはします。

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  • こころさん、ダンナさんへの配慮凄いですね~
    私は子無し専業主婦ですが、眠くなった時、体調が悪かったりしたら必ず横になります。
    30分から1時間は寝てしまいますよ +1


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  • 私も休みの日は よく昼寝してます
    それでも 夜はしっかり寝れますねww
    短時間でも横になる事は身体にもいい事だと思いますょ
    迷わず休む事を 勧めます‼︎

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  • いいなー(´・ω・`)
    お昼寝出来て


    フルタイムで仕事してるから、普段出来ないけどおやすみの時は、してます(笑)

    起きたときだるさハンパないのでしないようにしてるけど暇なのでしちゃうね(=^^=)

    旦那さんの帰宅前にお風呂入れば、あと楽なのに(´,,•ω•,,)♡

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  • この数ヶ月、2時に寝て、朝は5時過ぎには起床しています。
    なので、お昼寝30分〜1時間はしないとツラくてやってられません(笑)
    それでも、夜、夫とドラマなどを見ている時、ほんの少しウトウトするのが我慢出来ず、バチッとテレビを消されて、何やってる?と、怒鳴られるのが定番です。
    自分は眠い時、ソファーで毛布をかぶり大イビキ、朝も9時頃まで寝ているんです。
    結婚してから、一番早起き、一番遅く寝るは、主婦として当然と言われてきました。
    もちろん、夫の居る日は昼寝なんてしたら、たちまちカミナリです(笑)
    ですが、ここ最近、私もババアになって来て図々しくなり、少しだけお昼寝しちゃいます(笑)
    結婚してからは12時か1時に寝て、朝は5時が定番でしたね〜(笑)
    お昼寝、それは主婦には無くちゃならない至福の時間?

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  • >笑顔さん

    疲れてるときはします。

    疲れてるときは休まないと、ですよね。

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  • >バラミさん

    こころさん、ダンナさんへの配慮凄いですね~
    私は子無し専業主婦ですが、眠くなった時、体調が悪かったりしたら必ず横になります。
    30分から1時間は寝てしまいますよ +1


    もちろん、体調が悪いときはお昼寝というよりちゃんと横になることは大事ですよね。

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  • >きてぃちゃんさん

    いいなー(´・ω・`)
    お昼寝出来て


    フルタイムで仕事してるから、普段出来ないけどおやすみの時は、してます(笑)

    起きたときだるさハンパないのでしないようにしてるけど暇なのでしちゃうね(=^^=)

    旦那さんの帰宅前にお風呂入れば、あと楽なのに(´,,•ω•,,)♡

    仕事をしていたときは私も休みの日には朝は普通に早く起きる分、お昼寝していました。
    早くお風呂に入ってしまえばいいのですが、冬はお風呂で暖まってから寝たいと思ってしまったり、夏はお風呂の後で用事をして汗をかきたくない、など、、
    気にせずにお昼間でも眠かったら寝たらいいのですよね。

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  • >銀MAMAさん

    この数ヶ月、2時に寝て、朝は5時過ぎには起床しています。
    なので、お昼寝30分〜1時間はしないとツラくてやってられません(笑)
    それでも、夜、夫とドラマなどを見ている時、ほんの少しウトウトするのが我慢出来ず、バチッとテレビを消されて、何やってる?と、怒鳴られるのが定番です。
    自分は眠い時、ソファーで毛布をかぶり大イビキ、朝も9時頃まで寝ているんです。
    結婚してから、一番早起き、一番遅く寝るは、主婦として当然と言われてきました。
    もちろん、夫の居る日は昼寝なんてしたら、たちまちカミナリです(笑)
    ですが、ここ最近、私もババアになって来て図々しくなり、少しだけお昼寝しちゃいます(笑)
    結婚してからは12時か1時に寝て、朝は5時が定番でしたね〜(笑)
    お昼寝、それは主婦には無くちゃならない至福の時間?

    それだけ睡眠時間が短いとお昼寝は必須ですね。
    ご主人はどうしてそんなにお昼寝に対して怒るのでしょうか?

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  • >こころさん

    それだけ睡眠時間が短いとお昼寝は必須ですね。
    ご主人はどうしてそんなにお昼寝に対して怒るのでしょうか?

    私自身が一番知りたい事ですよ。
    まぁ、オレ様が寝てないときには寝るな‼️という事でしょ。
    結婚30年目でやっと察した次第です(笑)
    ワガママも、たいがいにして欲しいです。

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  • 夜はたいてい12時過ぎ、朝は5時半くらいが日課です。
    私は毎日の仕事ではありませんが、休みにはウトウト眠くなります。
    いない間にお昼寝しても家のことをきちんとしてたら大丈夫、と思います。
    でも、夫には、「暇な人は何でも出来ていいよな~」 と言われた事も。
    最近の悩み。。
    私が夕食後、テレビ見ながら気持ち良くうたた寝してると、
    早く、お風呂に入れ。。とか、コーヒー入れてくれ。。とか
        どうにかして欲しいです~。 (>_<。

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  • お昼寝、します。

    朝5時起床、夜12時〜1時就寝です。
    夫の前では元気にお弁当と朝食を準備し、笑顔で玄関まで送り出し、
    夜は、お化粧と服を乱さずに穏やかに夫の帰宅を迎え、夫の入浴と食事が済み、片付けをしてから入浴、就寝します。

    そんな生活ですから、平日の2、3日は日中、眠気に襲われることも。
    そんな時は夫に疲れた姿を見せないためにも、30分!と決め目覚ましをセットし、ベッドでしっかり昼寝します。
    その方がかえって家事も効率よくこなせる気がします♪

    無理をして体調を崩して家族に心配をかけないためにも、昼寝、大事ですってば(*^^*)

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