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この度、2017年2月1日に「みんなのカフェ」の運営会社がクックパッド株式会社から株式会社トクバイに変更となりました。 これに伴い、デコ料理、投票広場のサービスの提供と、iOSアプリ「料理と暮らしの掲示板 by クックパッド みんなのカフェ」を終了させていただきました。 詳細につきましてはこちらをご確認下さい。
2017年2月1日「トクバイ みんなのカフェ」運営チーム

自律神経に良い食材

最初
強迫性障害だった私ですが
今は
自律神経失調症と診断されました
強迫性障害ほど激しい症状はないものの
時々落ち込むので
これが自律神経失調所か……
という程度ですが最近少し調子が悪いので
教えてください(^^)

自律神経によい食材や料理
運動などです……
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最新の発言3件 (全3件)

  • 大変ですね~

    こんにちは、朝食は食べれてますか?
    (イライラした気分を鎮めたい時)、、、セロリサラダ、「セロリミルクーーーセロリ100グラム+牛乳200cc、塩胡椒少々」→→→ジュースにして飲みます。
    (神経の興奮をハーブの香りで)、、、オレンジ150グラム、タイム(生)、水100ml、スキムミルク大さじ1 ̄ーーージュースにして飲みます。
    おきにめされるかわかりませんが?一度お試しくださいね。
    のんびりと過ごした方が、いいと思いますがね~(^^~^^)

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  • 私も自律神経系の病気で通院してます。

    みどりママさんも書いてましたが、ハーブは過敏になった神経を和らげてくれるので ハーブティーを飲むと落ち着きますよ。

    ハーブティーが苦手でしたら、紅茶のアールグレイ・グレープフルーツティーが良いです。

    自律神経は身体に色々な症状が出るのでしんどいですよね…

    食事とは関係ありませんが、医師からは 毎日ゆっくり湯槽に浸かる事も良いと言っていました。

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  • 追記です

    書き忘れました(^-^;

    食事は、ビタミンB群・ビタミンC・カルシウムを含む食材が良いです。




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