現在の発言数442,078件!
この度、2017年2月1日に「みんなのカフェ」の運営会社がクックパッド株式会社から株式会社トクバイに変更となります。 これに伴い、デコ料理、投票広場のサービスの提供と、iOSアプリ「料理と暮らしの掲示板 by クックパッド - みんなのカフェ」を終了させていただきます。 詳細につきましてはこちらをご確認下さい。
2017年1月16日「クックパッドみんなのカフェ」運営チーム

7号食、試した方いますか?

玄米とごま塩のみを食べる7号食にちょっぴり興味があります。

私が知ってるのは10日間の7号食オンリーの食事法なんですが、少しでもやったコトある方、体験談や体調の変化を教えて頂けませんか?
Icon agree@2x 0
Icon nice@2x 0
お気に入り

最新の発言5件 (全5件)

  • 寝かせ玄米でなくてもいいのかどうかも、ご存知の方、お願いします〜(^^;;

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • まさに今、実行中です。

    今日で9日目です。といっても、私は飽きっぽい性格なので、玄米、ごま塩のほかに梅干し、たくあん、甘酒(砂糖が入ってない自然の甘みがあるやつ)はOKってことにしてます。納豆もいいことにしよっかなーと考え中です。⬅もはや、7号食ダイエットじゃないですね(^_^;)
    こんな感じでゆるくやっていますが、今のところ、結果は体重がマイナス2キロ、体脂肪がマイナス1%です。私には合っていたようで、消化にとられる力が奪われないせいか、昼間眠くならなくなりました。あと、肌の調子も良いですね。体も軽く感じます。体重が減ったので当たり前かもしれませんが。。。
    食べ物に対する見方が変わりますね。目が食べたいものではなく、体が喜ぶものをこれからは取り入れていきたいなと。
    あと、できる限りウォーキングもしていましたが(1日40分程度)一昨日、足を怪我してしまい、できなくなりました。合う合わないがあると思いますが、私はオススメします(^-^)

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • やったことありますよ。
    忙しかったので料理するのが邪魔臭くて。
    調子は良かったですよ。
    でも同時に甘いもの取らないので(それまではいっぱいとってました。)7号食の
    効果かどうか、、、

    甘いものをやめるきっかけになったので私は良しとします(^ ^)

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 30代様 お返事ありがとうございます。

    完全な7号食では無いとしても、とっても身体に良さそうなんだなぁと思いました。
    身体の中のリセットには良い感じですよね!
    私も頑張ってやってみたくなりました!

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • スナフキン様 ありがとうございます。

    甘いものは確かに取らなくなりますよね〜
    その分、自然な甘みに敏感になりそうですね!
    皆さん、健康には良かったようで安心しました。

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
Arrow upトップに戻る

この話題に発言する



ログインが必要です