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この度、2017年2月1日に「みんなのカフェ」の運営会社がクックパッド株式会社から株式会社トクバイに変更となりました。 これに伴い、デコ料理、投票広場のサービスの提供と、iOSアプリ「料理と暮らしの掲示板 by クックパッド みんなのカフェ」を終了させていただきました。 詳細につきましてはこちらをご確認下さい。
2017年2月1日「トクバイ みんなのカフェ」運営チーム

早速始まった夏バテ…。

台風が去ってから気温が上がり暑くなってきました。それと共に、食欲が落ちてきています。何をするにもやる気が出ず、無気力感に浸っています。5月病かもしれませんが、このような症状は初めてでどうすればよいのか分かりません。もともと涼しい地の出身なので、東京の暑さについていけません。

皆様、いかがお過ごしでしょうか?
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最新の発言1件 (全1件)

  • 学生さんですか?

    新生活でホームシックかな、思い切って地元の親兄弟知人友達と電話やメールで愚痴って騒いだり笑ったり泣いたりしませんか? ネット通話とかでも。
    もしくは手紙の下書き、交換日記もどきで、本当はよかった探しがいいけど、逆にネガティブ面を書き出す、ピックアップしたら自分で自分を添削したり返事してみる。
    学校の図書館や近所の図書館、空調きいてるからぼーっと休むのも大事だしね。

    気分が落ち着いたら、新しい友達つくり、学校の勉強をしたり、もしくは何かをはじめましょ。

    運動、ウォーキング、いっそエアー縄跳びを500回くらいしてゆっくりお風呂はいってぐっすり眠ってね。身体動かさないと眠れないし食欲もなくなる。週末にでもちょっと疲れるくらい、ただ運動は個人差があるので、無理しないことと、水分補給に気をつけてください。

    運動してもぐっすり眠れないようなら、とにかく身近な大人、保健室や相談室、お医者さんにいってみてください。
    悪い大人や変な団体も多いから、気をつけてね。

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