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2017年1月16日「クックパッドみんなのカフェ」運営チーム

頭痛

頭痛がひどく会社を何日も休む程です。
頭痛と気がつくと後で肩こりが酷いと実感するんです。
普段は、肩こりと感じていないんですけど、肩を揉むと凄い硬いよと人に言われる程です。
目も悪いのでそういう所からきてるのでしょうか?
頭痛にならない方法、早く治る方法があれば教えてください。
















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最新の発言3件 (全3件)

  • こりからくる頭痛ですね

    目のこり(疲れ)を放っておくと、首のうしろのこりになり、それを放っておくと次に肩のこりになり、それを放っておくと背中全体のこりになり
    結果、脳への血流が妨げられて頭痛に発展します。

    目が悪くてもメガネなどで補正しているならいいのですが、目を酷使する仕事であったり、普段からあまり運動やストレッチをしない、冷え性でもともと血流が悪いなど、思いあたることはあるでしょうか?

    日々の対策としては、1日の終わりに目、首、肩を温めるといいです。
    市販のめぐりズムみたいなものでもいいですしレンジで再利用できるタイプもあります。
    温タオルでもいいです。

    ストレッチや運動は予防になります。
    首周りをほぐしたり、体が熱なる程度の軽い運動をするなど。

    ストレッチや運動ができる状態でないならマッサージにかかるといいです。
    整体師にかかるのは抵抗あるというならマッサージ機でもいいです。
    家電屋さんの無料お試しコーナーでもいいし、有料機械でもいいので
    一度試してみるといいです。
    終わってみて体がふっと軽くなるのようなら効果ありです。

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  • >たぶさん

    目のこり(疲れ)を放っておくと、首のうしろのこりになり、それを放っておくと次に肩のこりになり、それを放っておくと背中全体のこりになり
    結果、脳への血流が妨げられて頭痛に発展します。

    目が悪くてもメガネなどで補正しているならいいのですが、目を酷使する仕事であったり、普段からあまり運動やストレッチをしない、冷え性でもともと血流が悪いなど、思いあたることはあるでしょうか?

    日々の対策としては、1日の終わりに目、首、肩を温めるといいです。
    市販のめぐりズムみたいなものでもいいですしレンジで再利用できるタイプもあります。
    温タオルでもいいです。

    ストレッチや運動は予防になります。
    首周りをほぐしたり、体が熱なる程度の軽い運動をするなど。

    ストレッチや運動ができる状態でないならマッサージにかかるといいです。
    整体師にかかるのは抵抗あるというならマッサージ機でもいいです。
    家電屋さんの無料お試しコーナーでもいいし、有料機械でもいいので
    一度試してみるといいです。
    終わってみて体がふっと軽くなるのようなら効果ありです。

    ありがとうございます。
    試してみますね。

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  • 会社を何日も休まなければならない程酷いならば、一度病院でちゃんと検査してもらった方が良いですよ。脅かすわけだはありませんが、予想外の病気が隠れていることもありますから。

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