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この度、2017年2月1日に「みんなのカフェ」の運営会社がクックパッド株式会社から株式会社トクバイに変更となります。 これに伴い、デコ料理、投票広場のサービスの提供と、iOSアプリ「料理と暮らしの掲示板 by クックパッド - みんなのカフェ」を終了させていただきます。 詳細につきましてはこちらをご確認下さい。
2017年1月16日「クックパッドみんなのカフェ」運営チーム

中学生がお弁当を作ります‼

私中学生がお弁当を作ります

何度か作ったことがあるのですが、毎回キャラ弁だけでたまにはシンプルにしようと思います。

そこで!

考えているのは
新玉ねぎの肉巻 揚げないうずらのスコッチエッグ 彩サラダ わかめごはんにしようと思います

栄養がかたよっていたり、彩が悪かったりしていますか?
その他、アドバイスをお願いします‼
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最新の発言2件 (全2件)

  • 学業に影響が出ないように簡単なもので済ませるのが良いですね。
    主食、タンパク質、野菜が入っていれば大丈夫です。
    御飯は脳の働きを助けてくれるので十分な量を入れてくださいね。

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  • バランスがいいですね!

    偏りのないメニューですばらしいと思いますよ。ひとつだけ心配なことは、
    もう少し暖かい時期になると食品の腐りやすい季節になって(梅雨ですね)
    食中毒のリスクが上がってくることです。サラダは生のままで入れるのは
    できるだけ避けて、火を通した食品でつくると完璧に近くなるでしょう。
    (例をあげると、ホウレン草のごま和えとか、ゆでたブロッコリーとか)
    もし嫌いでなければ、漬物類なんかも手間がかからず彩りも良くなるので
    おすすめですね。

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