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この度、2017年2月1日に「みんなのカフェ」の運営会社がクックパッド株式会社から株式会社トクバイに変更となりました。 これに伴い、デコ料理、投票広場のサービスの提供と、iOSアプリ「料理と暮らしの掲示板 by クックパッド みんなのカフェ」を終了させていただきました。 詳細につきましてはこちらをご確認下さい。
2017年2月1日「トクバイ みんなのカフェ」運営チーム

ジムでジョギング

初心者なのですが、皆さんはどのくらいの距離、ペースで走っているのでしょうか。
運動していたことはほとんどありません。
今はバイク30分、休みながらのジョギング(7km/h、5km/h、8km/h)を30分です。
アドバイス頂けたら嬉しいです!
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最新の発言1件 (全1件)

  • がんばってますか?

    ジムでのジョギング続けていますか?
    アドバイスではないですが応援します!
    ファイト\(^^)/

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