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この度、2017年2月1日に「みんなのカフェ」の運営会社がクックパッド株式会社から株式会社トクバイに変更となりました。 これに伴い、デコ料理、投票広場のサービスの提供と、iOSアプリ「料理と暮らしの掲示板 by クックパッド みんなのカフェ」を終了させていただきました。 詳細につきましてはこちらをご確認下さい。
2017年2月1日「トクバイ みんなのカフェ」運営チーム

過剰摂取になる量は?

私は食事だけでは1日の必要カロリーに達しないため
足りない分を、黒ゴマきなこ牛乳で補うようにしています。
その時、黒ゴマは平均30gくらい摂取するのですが
健康被害とかってあったりしますか?

もしよろしければナッツの過剰摂取になってしまう量も教えていただきたいです
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