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2017年1月16日「クックパッドみんなのカフェ」運営チーム

肩こり治して、リラックスTime‥?

私は、肩こりや、ひどい重度の冷え性でしで、でも最近は‥


紅茶にも、お味噌にも、生姜を入れて飲んだり☕️

お風呂で洗い流すボディマッサージクリームを使ったり、(生姜、唐辛子入りの発汗作用あり)❗️


あと、お風呂上がりに、暖かい部屋で、ボディクリームをかかとや足に、ひじにも、たっぷり塗って、保湿しておきます❗️


子供も香は、アロマなら男子でも、好きで、主人も、オイルマッサージすると肩こりが治りました❗️



あとは、クロールの動きや、毛糸のパンツや、カイロも利用しております?整体や、散歩、ストレッチもして何とか、肩こりが続かないよう工夫しております❗️


出来ることから、やってみてくださいね❗️適度な運動、友達と思い切りお喋りしてランチしたり、楽しい時間も沢山作ること。


やりくりしながらね❗️



皆さんは、どのようにして、冷えや、肩こりとたたかってますか❓?
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最新の発言7件 (全7件)

  • しようがと味噌を、食べています。

    こんばんは!サヤンママです。お茶は、ほうじ茶がほとんど。食べ物は、しようが、味噌を必ず食べます。アスリート家族のジンジャーシロップを飲み始めて、寒がりは、良くなりました。あとは、精油のマッサージオイルを使います。マッサージとストレッチを欠かさず、常温か、あたたかいものを口にします。冷やさない事を大切にしています。今は、整体にいかなくなりました。サヤンママより。

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  • >サヤンママさん

    こんばんは!サヤンママです。お茶は、ほうじ茶がほとんど。食べ物は、しようが、味噌を必ず食べます。アスリート家族のジンジャーシロップを飲み始めて、寒がりは、良くなりました。あとは、精油のマッサージオイルを使います。マッサージとストレッチを欠かさず、常温か、あたたかいものを口にします。冷やさない事を大切にしています。今は、整体にいかなくなりました。サヤンママより。

    ありがとうございます?

    整体行かなくて良いのですね。羨ましいです。

    私は信頼出来る先生と、話すだけでも、仕事や、何もかも、心も体もリフレッシュできるので、行っております?


    生姜と、お味噌は大事ですよね。

    子供達も、365日お味噌汁は、季節の野菜を入れて食べさせております。

    なので、肥満には、誰もなりません。


    お豆腐、牛乳、お味噌、生姜は、切らさないように、わたしもしております。お料理は、キチンとして、成長期食べ盛りで、働き盛りの男子達を支えているつもりです✊?


    ストレッチされてるのですね?
    偉いですね〜


    精油のマッサージオイル、ストレッチ、どんなことされてるのか、また、聞いてみたくなりました?素敵?

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  • 過多月経や、塊は出ませんか?私は、それと、肩コリ、冷え性と下腹部痛で子宮のMRIを撮ると子宮腺筋症でした。
    血の巡りが悪くなる病気だそうです。

    ただの、冷え性だと思わずに、婦人科の検査も大事です(^^)

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  • ラベンダーオイルを使います!

    >バニラさん

    ありがとうございます?

    整体行かなくて良いのですね。羨ましいです。

    私は信頼出来る先生と、話すだけでも、仕事や、何もかも、心も体もリフレッシュできるので、行っております?


    生姜と、お味噌は大事ですよね。

    子供達も、365日お味噌汁は、季節の野菜を入れて食べさせております。

    なので、肥満には、誰もなりません。


    お豆腐、牛乳、お味噌、生姜は、切らさないように、わたしもしております。お料理は、キチンとして、成長期食べ盛りで、働き盛りの男子達を支えているつもりです✊?


    ストレッチされてるのですね?
    偉いですね〜


    精油のマッサージオイル、ストレッチ、どんなことされてるのか、また、聞いてみたくなりました?素敵?

    こんばんは!サヤンママです。お返事ありがとうございます。炎症には、ラベンダーオイルが良いので、凝りをほぐせます。リラックス効果もあり、寝る前にマッサージしたり、お風呂にたらすのが、オススメです。イランイランも、凝りには効果があります。お風呂とマッサージオイルを、セットで使うのが良いかと思います。整体のお金が浮きました。そのお金は、子猫さんたちに使っています。良く笑うと、私は、凝りがなくなりますよ!サヤンママより。

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  • 肩こり対策には、
    首を冷やさないこと
    マフラーやストールで守ります

    冬はハイネックを着る

    夏に冷たいものを食べないようにしたら、今年の冬は、あまり寒さを感じずに快適になりました

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  • >サヤンママさん

    こんばんは!サヤンママです。お返事ありがとうございます。炎症には、ラベンダーオイルが良いので、凝りをほぐせます。リラックス効果もあり、寝る前にマッサージしたり、お風呂にたらすのが、オススメです。イランイランも、凝りには効果があります。お風呂とマッサージオイルを、セットで使うのが良いかと思います。整体のお金が浮きました。そのお金は、子猫さんたちに使っています。良く笑うと、私は、凝りがなくなりますよ!サヤンママより。

    ぅわ〜凄いですね??

    さすがですね??ありがとうござぃます。

    色々、やれる事から、やってみたいと思います、


    皆さん、すごいですね〜感心です。

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  • 寒いと、肩こりさんが増えるらしいのです。

    >バニラさん

    ぅわ〜凄いですね??

    さすがですね??ありがとうござぃます。

    色々、やれる事から、やってみたいと思います、


    皆さん、すごいですね〜感心です。

    こんばんは!サヤンママです。寒いと、肩こりさんが増えるらしいのです。あたためるのが、一番です。あとは、ストレスなどで、緊張していませんか?笑いリラックスして下さいね~!めぐりズムの、肩こりをあたためるシートなどもおすすめです。薬屋さんにありますよ。目から、肩こりなら、メガネやコンタクトの視力検査をして、度があつたものを使いましょう。めぐりズムには、アイマスクもあります。こちらで、目をあたためてから、寝るとリラックスして、眼精疲労も楽になりますよ。私は、お仕事でパソコンをずっと使う人に、プレゼントして、喜んでもらえます。サヤンママより。

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