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この度、2017年2月1日に「みんなのカフェ」の運営会社がクックパッド株式会社から株式会社トクバイに変更となりました。 これに伴い、デコ料理、投票広場のサービスの提供と、iOSアプリ「料理と暮らしの掲示板 by クックパッド みんなのカフェ」を終了させていただきました。 詳細につきましてはこちらをご確認下さい。
2017年2月1日「トクバイ みんなのカフェ」運営チーム

暴食した翌日の食事

皆さんの暴食した翌日の朝食、昼食、夕食を教えてください!
できるだけ具体的に教えて頂けるとうれしいです。
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最新の発言3件 (全3件)

  • いつも通りに戻るだけですよ。
    たった一食、暴食しただけなら特に気にすることはありません。

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  • 暴食の程度にもよりますね。

    ちょっと食べ過ぎたとか、単なるカロリーオーバーならば普段通りの食事をします。
    せいぜいおやつを抜くぐらい。

    あまりに食べ過ぎて胃腸の調子がおかしければ、軽めにします。
    温野菜とおかゆ、とか。
    胃腸風と同じ対処です。

    たった一日の体重変化で一喜一憂しても仕方ないです。

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  • 10代なら1日くらい何の問題もないでしょう。
    沢山運動して健康な身体作りをすればいいと思いますよ。

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