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2017年2月1日「トクバイ みんなのカフェ」運営チーム

気分の落ち込み

普段はポジティブで元気いっぱいな私。

めちゃくちゃ気分が下がってます。

全てにヤル気が無く、フリーで任されてる仕事(編集)をやるだけ。それでもドッと疲れると言うか、なかなか楽しんで出来ない。

結婚生活は順調で主人に不満もありません。

料理も大好きな私。主人の為にお弁当や夕食は作りますが私のご飯は面倒で、朝、昼はお菓子だけ。しかも量が少し多いかも。

とにかく、ヤル気が無くさがって私自身なんだか重くなってます。

何か気分転換する方法など、ありますか?

こういったネガティブな内容大嫌いなのに書いてゴメンなさい。早く元気になります!
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最新の発言11件 (全11件)

  • 朝と昼のお菓子、それも量が多いかもってのが気になります。
    健康はきちんとした食事からではないでしょうか?
    自分のご飯が面倒なのは凄くわかります。でもご主人のご飯を作るなら自分のも一緒に作って食べた方がいいですよ。

    この時期は自律神経が乱れたりしやすいので、しっかり休んでくださいね。

    気分転換…
    料理、身体を動かす、映画などを見る、カラオケで歌いまくる、美味しいご飯を外食する、
    でしょうか…

    早く元気になられることを願いますが、早く元気にならねばって思うことがストレスになるので、あまり考え込まないでくださいね。

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  •  もう夏バテ気味なのかもしれませんね。
     腸は第二の脳と呼ばれるくらい大切な器官なので、ちゃんと腸が働くような食生活を心掛けると次第と気持ちも落ち着いてきますよ。

     お菓子が多いとなると、糖質多めの偏ったものかなとは感じますので、出来ればまず朝ご飯からしっかり採るように変えて行くと仕事のノリも変わってきますから、是非お試しください!

     それに、個人的に肥った人にリサーチしたら、殆ど朝食採ってなかったって知ってから朝食を大切に考えるようになりましたよ(´▽`)

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  • >果樹さん

    朝と昼のお菓子、それも量が多いかもってのが気になります。
    健康はきちんとした食事からではないでしょうか?
    自分のご飯が面倒なのは凄くわかります。でもご主人のご飯を作るなら自分のも一緒に作って食べた方がいいですよ。

    この時期は自律神経が乱れたりしやすいので、しっかり休んでくださいね。

    気分転換…
    料理、身体を動かす、映画などを見る、カラオケで歌いまくる、美味しいご飯を外食する、
    でしょうか…

    早く元気になられることを願いますが、早く元気にならねばって思うことがストレスになるので、あまり考え込まないでくださいね。

    ありがとうございます。

    いつもの食生活はオーガニック野菜など豊富に使い化学調味料、レトルト、冷凍食品など一切使わないです。
    料理をしてる時間が好きです。主人もかならず定時に帰ってきて嬉しくて美味しくていつもアリガトウ!と沢山食べてくれるので作りがいもありますが、なんだか料理も今は面倒です。主人は自分が作るし、台所に立たなくて大丈夫と言ってくれますが本当に簡単なご飯を作ってます。私は朝食、ランチとも普段あまり食べないお菓子を食べるので夜にはお腹がすかなくてフルーツ食べました。

    果樹さんの優しいお言葉染みますね。
    ありがとうございます。温かい心を持った方ですね。他人の相談に丁寧に回答ありがとうございます。
    明日は散歩しに行こうかな!かなり気分転換になりそうです。本当に、ありがとうございます。

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  • 血糖値が下がってるのかもしれません。
    食欲がないかもしれませんがキチンと食べるように
    心がけてみて下さい。

    気分転換は私ならショッピング、温泉、指圧、美容院に行くことです。
    食事は面倒ですが覿面に治りますよ!

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  • >ちよの輔さん

     もう夏バテ気味なのかもしれませんね。
     腸は第二の脳と呼ばれるくらい大切な器官なので、ちゃんと腸が働くような食生活を心掛けると次第と気持ちも落ち着いてきますよ。

     お菓子が多いとなると、糖質多めの偏ったものかなとは感じますので、出来ればまず朝ご飯からしっかり採るように変えて行くと仕事のノリも変わってきますから、是非お試しください!

     それに、個人的に肥った人にリサーチしたら、殆ど朝食採ってなかったって知ってから朝食を大切に考えるようになりましたよ(´▽`)

    ありがとうございます。感動です。
    温かいお言葉嬉しいです。

    お菓子。ご飯つくるのが面倒でつい…。
    食べてても一人だし、書類だらけだし美味しくない。

    腸は、そんなに大事なんですね!
    可愛がらなくちゃ。改めて菓子生活を辞めなくてはと思いました。

    主人がお花と好物のブルーベリー、ラズベリー、ストロベリーを買ってきてくれて食べて少しは腸も喜んだかな?いつもは元気で、けらけら笑ってる私なので主人も心配してるし、いかんいかん。
    家でストレスはゼロですよね!普段はお仕事で大変だから。家に帰って来てストレスは主人がハゲちゃう笑
    明日は、時間をかけて美味しいご飯を作らないと! タイ料理にしようかな。
    何だか少し元気が出てきました。
    腸に愛情を入れますね。今まで考えた事の無かった角度でのアドバイス、ありがとうございます!
    本当に嬉しかったです!

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  • ヒヨコ スタンプの40代さん

    ありがとうございます。本当にアドバイス為になるので早速ショッピング!
    ウィンドウショッピングに行って来ます!温泉、指圧、美容院。どれも行きたい‼︎行きたい‼︎

    が。私の住んでる所、海外なので温泉が無い…指圧…車で2時間飛ばして町に行けば指圧あるかも?外国人の美容院は髪と紙を切る使い方が同じで任せられない…
    なのでショッピングですね!

    血糖値。
    下がってるかも… そうですね、明日からは きちんとした食事を摂ります。
    不摂生だから気分も落ちるんでしょうね。ショッピングのアイデアで気分がルンルンになってきました!買いたいもの無いけどウィンドウショッピングで、充分楽しめるので行ってきます。

    本当に気分が上がるアイデア、ありがとうございました。

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  • >たまさん

    ありがとうございます。

    いつもの食生活はオーガニック野菜など豊富に使い化学調味料、レトルト、冷凍食品など一切使わないです。
    料理をしてる時間が好きです。主人もかならず定時に帰ってきて嬉しくて美味しくていつもアリガトウ!と沢山食べてくれるので作りがいもありますが、なんだか料理も今は面倒です。主人は自分が作るし、台所に立たなくて大丈夫と言ってくれますが本当に簡単なご飯を作ってます。私は朝食、ランチとも普段あまり食べないお菓子を食べるので夜にはお腹がすかなくてフルーツ食べました。

    果樹さんの優しいお言葉染みますね。
    ありがとうございます。温かい心を持った方ですね。他人の相談に丁寧に回答ありがとうございます。
    明日は散歩しに行こうかな!かなり気分転換になりそうです。本当に、ありがとうございます。

    フルーツ食べるなら朝がいいですよ♪
    朝のフルーツは金って言う位良いですよ。
    皮をむいたりするのが面倒ならバナナがいいですね。

    優しい旦那様ですね。
    優しいから早く期待に答えないととか思ってないですか?
    夫婦は助け合いなので、よくなるまで甘えてくださいね。そうじゃないと旦那様も悲しくなってしまうと思いますよ。
    大丈夫!
    たまさんはまた元気にケラケラ元気になれますよ~。
    日本からパワー送ってまーす。

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  • こんにちは。わたしも、ありますよ。
    普段は、あまり愚痴を言ったりするのも好きではなく、、
    でも、身体がだるくなったり、
    体調が悪くなると、どうしても落ち込んだり、マイナスな事ばかり考えてしまったりします。

    食生活は、わたしはお弁当作りでは、自分の分も作っています。
    1人分だと材料も余ったりしてしまうので2人分作っても、そんなに面倒ではないです。
    作る元気が、ない時は、野菜は必ず食べるようにしています。

    参考になれば、、、






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  • >なつさん

    こんにちは。わたしも、ありますよ。
    普段は、あまり愚痴を言ったりするのも好きではなく、、
    でも、身体がだるくなったり、
    体調が悪くなると、どうしても落ち込んだり、マイナスな事ばかり考えてしまったりします。

    食生活は、わたしはお弁当作りでは、自分の分も作っています。
    1人分だと材料も余ったりしてしまうので2人分作っても、そんなに面倒ではないです。
    作る元気が、ない時は、野菜は必ず食べるようにしています。

    参考になれば、、、






    ありがとうございます。そうですよね。
    お弁当つくりの、ついでに私の分も作ればよいですよね。

    家では電子レンジを使ってないので、どうしても温かいものは温かく食べたくて
    今まではお昼は簡単にホットサンドや夕食の残りに再度 火を通して食べてました。
    でも、お菓子を食べるんだったらお弁当の残りを食べたほうが、ましですね。
    そうします。なつさんのご意見を参考にさせていただきますね!

    この落ち込み期間にお菓子を食べすぎたので改めます。

    ありがとうございました!!

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  • >果樹さん

    フルーツ食べるなら朝がいいですよ♪
    朝のフルーツは金って言う位良いですよ。
    皮をむいたりするのが面倒ならバナナがいいですね。

    優しい旦那様ですね。
    優しいから早く期待に答えないととか思ってないですか?
    夫婦は助け合いなので、よくなるまで甘えてくださいね。そうじゃないと旦那様も悲しくなってしまうと思いますよ。
    大丈夫!
    たまさんはまた元気にケラケラ元気になれますよ~。
    日本からパワー送ってまーす。

    食べました!! 朝にフルーツ食べました!!
    元気です。 全てに潤いました。 フルーツ大好きっ。
    週末はマーケットでオーガニックフルーツ買出しに行って来ます。

    主人は優しいです。そしてカナリ心配するので治さなくちゃ!と焦ってました。
    パスタを作ってくれましたよ。 人生初のパスタつくり。
    味はパスタにナンプラーを足して焼いた!!これのみ!! うっ。。。。。
    この前タイの料理番組を見てたからコレだ!と思ったみたい。

    匂いも味もすごかったけど、アリガトウといいました。
    本人も想像と味が違う。 まずい・・と。ややショック気味。まずくてゴメンって。
    やってくれた事に感謝をしたので
    今週末も甘えて何か作ってもらいます。もちろんレシピ本を使わせます 笑

    果樹さんのパワー メラメラです!! 100%充電できました。
    本当に、本当にありがとうございます。

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  • >たまさん

    食べました!! 朝にフルーツ食べました!!
    元気です。 全てに潤いました。 フルーツ大好きっ。
    週末はマーケットでオーガニックフルーツ買出しに行って来ます。

    主人は優しいです。そしてカナリ心配するので治さなくちゃ!と焦ってました。
    パスタを作ってくれましたよ。 人生初のパスタつくり。
    味はパスタにナンプラーを足して焼いた!!これのみ!! うっ。。。。。
    この前タイの料理番組を見てたからコレだ!と思ったみたい。

    匂いも味もすごかったけど、アリガトウといいました。
    本人も想像と味が違う。 まずい・・と。ややショック気味。まずくてゴメンって。
    やってくれた事に感謝をしたので
    今週末も甘えて何か作ってもらいます。もちろんレシピ本を使わせます 笑

    果樹さんのパワー メラメラです!! 100%充電できました。
    本当に、本当にありがとうございます。

    旦那様優しいですね~♪
    パスタは残念でしたが… Sweat
    ナンプラーだけ…想像できない Scream
    でも気持ちだけでも凄く嬉しいときありますよね。

    私の住む地域は月曜あたりに梅雨明けになるだろうと昨日テレビで気象予報士さんがいっていました。
    こちらは夏本番 Smile
    暑いですがお互いぼちぼちやりましょうね♪

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