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2017年3月23日「トクバイ みんなのカフェ」運営チーム

これをやったら何か月で何キロ痩せたという実体験を聞かせて

私はお酒をやめたらすぐ二キロ痩せ、その後、食事の量を減らしたら、すぐ一キロ、合計三キロ、半年前より三キロ強、体重が減りました。
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  • 腹筋、縄跳び

    身長167cmで、学生時代は昼おにぎり2個と野菜ジュース、夕飯後食べない、毎日腹筋100回と縄跳び1000回で、67Kgから51kgに、
    出産後、妊娠前51kgが授乳やらで45Kgに、
    授乳が終わってから徐々に戻ってはいますがまだ50kgは無いかなー。

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ひーふぉんさんに返事をする


・たくさんの人に見てもらうコツ
具体的でわかりやすいタイトルにしましょう
NG 「肉じゃが」
OK 「肉じゃがのお肉が固くなる」
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