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2017年3月23日「トクバイ みんなのカフェ」運営チーム

これをやったら何か月で何キロ痩せたという実体験を聞かせて

私はお酒をやめたらすぐ二キロ痩せ、その後、食事の量を減らしたら、すぐ一キロ、合計三キロ、半年前より三キロ強、体重が減りました。
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お気に入り
  • プールウォーキングを週4日×3時間するようになって2ヶ月。
    58㎏から51㎏に減りました。
    もともと運動嫌いのおデブだったんで面白いように減っていきました。
    腕を大げさにふって、大股でゆっくり歩いています。
    喉が渇いたときもこれまではカフェオレや紅茶だったのですが炭酸水に変えました。

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・たくさんの人に見てもらうコツ
具体的でわかりやすいタイトルにしましょう
NG 「肉じゃが」
OK 「肉じゃがのお肉が固くなる」
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