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2017年3月23日「トクバイ みんなのカフェ」運営チーム

これをやったら何か月で何キロ痩せたという実体験を聞かせて

私はお酒をやめたらすぐ二キロ痩せ、その後、食事の量を減らしたら、すぐ一キロ、合計三キロ、半年前より三キロ強、体重が減りました。
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お気に入り
  • 夜ご飯を「おからクッキー」に置き換えるダイエットを3ヶ月くらい続けてました。
    1ヶ月1~3キロペースでゆっくりだったんですが、痩せにくい私としては一番良かったと思います。クッキー作るのが面倒でしたけど、砂糖とかココアとか、好みの味に出来て良かったです。飽きと飢えは気合いです!ww

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ひみつさんに返事をする


・たくさんの人に見てもらうコツ
具体的でわかりやすいタイトルにしましょう
NG 「肉じゃが」
OK 「肉じゃがのお肉が固くなる」
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