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2017年3月23日「トクバイ みんなのカフェ」運営チーム

これをやったら何か月で何キロ痩せたという実体験を聞かせて

私はお酒をやめたらすぐ二キロ痩せ、その後、食事の量を減らしたら、すぐ一キロ、合計三キロ、半年前より三キロ強、体重が減りました。
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  • >まこさん

    ロマーニダイエット赤、青を朝夜毎日決まった時間に飲む。
    ねじり腹筋左右三十回ずつ(腹筋がきゅううぅって悲鳴を上げるくらいが効いてる証拠。)
    ・炭水化物抜き
    ・お酒、間食はなるべく控える

    3カ月くらい続けた気がします。
    ウエスト65cnが56cnになり、体重は53kgから44kgくらいになりました^^

    まこ様、もし良かったら、ロマーニダイエットの飲んでいらっしゃる種類と数、ペースなどを教えていただけないでしょうか?

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・たくさんの人に見てもらうコツ
具体的でわかりやすいタイトルにしましょう
NG 「肉じゃが」
OK 「肉じゃがのお肉が固くなる」
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