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2017年3月23日「トクバイ みんなのカフェ」運営チーム

これをやったら何か月で何キロ痩せたという実体験を聞かせて

私はお酒をやめたらすぐ二キロ痩せ、その後、食事の量を減らしたら、すぐ一キロ、合計三キロ、半年前より三キロ強、体重が減りました。
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  • 子供(20代)が
    着圧のインナーで5キロ痩せましたが、水分を摂らないので止めてもらいました。
    どうしても、トイレに行くときに インナーの脱ぎ着が大変なためです。

    足は、職場でも黒のストッキング(締まるタイプ)をはいています。
    足は むくみ防止と共に 細くなりました。

    急ぎなら インナーをお薦めします。
    でも、ダイエットも過度になると
    将来的に骨粗しょう症になるそうなので、家の中で
    ウイー等で 運動をお薦めします。

    間食を食べないで ご飯を良く噛むのも良いですよ。
    ご飯は甘いですから。

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・たくさんの人に見てもらうコツ
具体的でわかりやすいタイトルにしましょう
NG 「肉じゃが」
OK 「肉じゃがのお肉が固くなる」
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