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この度、2017年2月1日に「みんなのカフェ」の運営会社がクックパッド株式会社から株式会社トクバイに変更となりました。 これに伴い、デコ料理、投票広場のサービスの提供と、iOSアプリ「料理と暮らしの掲示板 by クックパッド みんなのカフェ」を終了させていただきました。 詳細につきましてはこちらをご確認下さい。
2017年2月1日「トクバイ みんなのカフェ」運営チーム

お腹が...。

私は究極の便秘もちで毎日、毎日お腹が張っていて辛いです>_<
張っているからお腹がパンパンで見たくもありません。
便秘解消はありますか?
食べ物でも運動でも構いません。
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最新の発言10件 (全10件)

  • おきゅう

    腸が冷えて動きが悪いならおきゅうなどいいです。薬局などにあります。

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  • お灸。

    お灸は初めて聞きました。
    教えてくれてありがとうございます(*^^*)

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  • ありがとうございます

    >pさん

    腸が冷えて動きが悪いならおきゅうなどいいです。薬局などにあります。

    お灸は初めて聞きました。
    教えてくれてありがとうございます。

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  • 昔、便秘でした

    お腹が張って辛いですよね。
    便秘で出したい時は、エアー縄跳びしていまた。ジャンプしていると段々と
    出したくなります。ある程度、我慢してからトイレへ駆け込みます。

    体内の水分が足らないと便が硬くなったりして便秘になるので水分に気をつけて下さい。
    冷たい飲み物は、控えたほうが良いです。

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  • ありがとうございます。

    >りかぢさん

    お腹が張って辛いですよね。
    便秘で出したい時は、エアー縄跳びしていまた。ジャンプしていると段々と
    出したくなります。ある程度、我慢してからトイレへ駆け込みます。

    体内の水分が足らないと便が硬くなったりして便秘になるので水分に気をつけて下さい。
    冷たい飲み物は、控えたほうが良いです。

    早速エアー縄跳びやってみます^ - ^

    ついこの季節冷たい飲み物ばかり飲んでいたので温かい飲み物に変更します。

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  • ほんの数分

    毎日ほんの数分使ってマッサージしてます。
    わたしも腸が弱くて腹痛と日々一緒に居ましたが、
    これをやってから大分楽になりました。

    世界一受けたい授業で取り上げていた方法です。
    便秘には体をひねる形、胃を働かせることが大事らしいのです。
    なのでゴルフやダンスは効く様なのですが、
    運動は苦手なもので(((;°▽°)) こらならズボラな私でも続いてます!

    http://yakudatu-sokuhou.blog.so-net.ne.jp/2014-02-15

    良ければ試してみてください
    本当におすすめです。

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  • 優しくマッサージ

    腸のマッサージ。
    大腸の流れに沿って、出口へ向かって指の腹で優しく1秒づつ押していく。
    右下から上へとおへその上を横断して左下までです。

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  • ありがとう!

    >やぬこさん

    毎日ほんの数分使ってマッサージしてます。
    わたしも腸が弱くて腹痛と日々一緒に居ましたが、
    これをやってから大分楽になりました。

    世界一受けたい授業で取り上げていた方法です。
    便秘には体をひねる形、胃を働かせることが大事らしいのです。
    なのでゴルフやダンスは効く様なのですが、
    運動は苦手なもので(((;°▽°)) こらならズボラな私でも続いてます!

    http://yakudatu-sokuhou.blog.so-net.ne.jp/2014-02-15

    良ければ試してみてください
    本当におすすめです。

    教えてくれてありがとうございます。

    毎日続けるようにマッサージしてみます!!

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  • 感謝^ - ^

    >moekogamomさん

    腸のマッサージ。
    大腸の流れに沿って、出口へ向かって指の腹で優しく1秒づつ押していく。
    右下から上へとおへその上を横断して左下までです。

    今日から早速試してみます(*^^*)

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  • 私も頑固です。

    病院の薬も日に日に数が増えるだけで、飲まないと10日でも
    全然何ともありませんが、お腹痛くて苦しくなるので浣腸の
    出番でした。
    最近、本草薬局のじゅうやく(どくだみ)茶を飲み始めたら
    2週間は効くまでに掛かりましたが、最近はぼつぼつ効いてきてます。薬も浣腸も使わなくてもいい具合になってきてます。
    嬉しい誤算です。どうせ、又効かないんやろうって思ってたもので。

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