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2017年1月16日「クックパッドみんなのカフェ」運営チーム

オススメのダイエットおしえてー゚(゚´Д`゚)゚

私ゎ、中1で~す(*´∀`*)

身長145の41㌔です・・・。(´;ω;`)

サプリとかでもいいです!

今まで色々やったんだけど、どれも長続きしなくて・・・(;>_<;)

夏休みに彼氏とプールに行く時ビキニを着たいんで(;´д`)

よろしくお願いしますm(_ _)m
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最新の発言2件 (全2件)

  • ちょうど良いですょ。

    145㌢41㌔は、まったく肥満ではなくちょうど良いです。

    中1でビキニうんぬんではなく、痩せなきゃと思うことじたいいらないですょ(笑)

    お腹が出てるなら腹筋で鍛えてみてはいかがかな?

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  • 今の時期なら必要ないですよ★

    中学生の時には、身体が発達して胸もつくので、体重が増えて当たり前だと思います。
    私も中学生の頃は、身長156センチで47キロありましたよ!太ってると言われたことはないし、男友達からはちょうどいいからそれ以上痩せるなと言われました。
    成長する時期に無理なダイエットをすると、将来妊娠しにくい体になってしまう可能性があります。
    ダイエットん始めるのは、もう少し先にしてみてはどうでしょう?
    恋人が痩せてる人が好きと言うことで、過度なダイエットをして拒食症になってしまう人もいます。恋人のためとはいえ、無理は禁物です。

    もし本気でダイエットしたいなら、運動してください。食事制限をすると、やつれるので体型が気持ち悪く見えます。
    筋肉をつけて、健康的に痩せてくださいね★

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