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この度、2017年2月1日に「みんなのカフェ」の運営会社がクックパッド株式会社から株式会社トクバイに変更となります。 これに伴い、デコ料理、投票広場のサービスの提供と、iOSアプリ「料理と暮らしの掲示板 by クックパッド - みんなのカフェ」を終了させていただきます。 詳細につきましてはこちらをご確認下さい。
2017年1月16日「クックパッドみんなのカフェ」運営チーム

ダイエットについて

ダイエットは日中たくさん食べて夜は控えるのがいいといいますが日中食べると副交感神経が働いて眠くなってやる気なくなるし、夜食べないと交感神経働いて眠れなくなっちゃうんですが、どうすればいいんですか?
朝昼食べずに夜普通の量食べるぐらいがいいんですかね?
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最新の発言1件 (全1件)

  • 間違い

    日中適量であれば眠くなりません。食べ過ぎか、単に寝不足では?
    神経の働きについてはもう少し勉強したほうがいいですが、極端すぎる食事調整は失敗のもとです。
    食事内容も炭水化物やたんぱく質抜くと眠くなりますがきちんとされてますか?
    神経の働きではなく、食事量や内容改めた方がいいと思いますが…。

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